体と共に髪の毛も老化してハリが失われていきます

髪の毛は年齢と共に劣化していく

肌と同じように、髪の毛も年齢と共にハリを失っていきます。
私も最近になって、髪の毛の変化を感じるようになりました。
昔はもっと毛の量が多く、一本一本にコシがありました。
それにブラシでとかしても、それほど髪の毛が抜けることはなかったんです。

でも今は…ブラシでとかせば数本は毛が抜けてしまうような状態。
髪の毛のハリやコシがなくなってしまっただけでなく、地肌まで弱くなってしまいました。
昔は髪の毛の量が多すぎて、ジャマで仕方なく美容院で梳いてもらっていたんです。
でも今では梳くほどの毛量がなく、あまりの髪の毛のボリュームのなさに落胆してしまうほど。

それからもう一つ、髪の毛で不安なことがあるんですよね。
それは白髪です。
私の年齢だとまだ白髪は出てこないと思うのですが、でも早い人だと20代で生えてくる人もいるそうですね。
なので油断はできません。

私は生活が不規則ですし、ホルモンバランスも良くないので普通の人よりは老化が早いと思います。
ということはそろそろ白髪が出てきてもおかしくないということですよね。
ものすごく面倒くさがりな私は、髪の毛を染めたりパーマをかけたりしていません。
一度染めると生え際を染め続けなければならないので、手間もかかるし面倒なんです。

なので20代後半になってからは、髪の毛を一切染めなくなりました。
美容院代も節約できますし一石二鳥なのですが、白髪が生えてきてしまったら放置はできません。
特に黒髪だと白髪が余計に目立ちますからね。
もし白髪が生えてきたら、定期的に染めて髪の毛のケアをしないといけません。

面倒くさがりな私にとって、このようなケアは非常におっくうです。
なんとなく髪に良さそうな海藻類を多めに食べたりしているのですが、あまり意味がないみたいですね。
それよりもいろいろな食品をバランスよく食べた方が、髪にも地肌にも良いみたいです。

とある番組では、髪の毛に良い食品は海藻ではなく卵だと紹介していました。
卵にはたんぱく質もミネラルもビタミンもバランスよく含まれているので、健康な髪の毛を生やすことができるのだそうです。
ただ、コレステロールも多いので食べ過ぎはNGですけどね。

とにかく白髪が生えないように、今からでも生活習慣を整えて、できるだけ髪の毛のセルフケアを行おうと思います。
いつまでも白髪のない美しい黒髪って、やっぱり憧れますもんね。
でも美容院に行くと時間もお金もかかるので、できるだけ自宅で自分でケアをしたいと思っています。

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